Ano: 2020

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Amanda Eller

Amanda Eller

Histórias de Sobrevivência – Amanda Eller

As histórias de sobrevivência de quem viveu situações-limite

Amanda Eller esteve desaparecida nas densas florestas de Maui, no Havai, durante 17 dias.

No dia 8 de maio de 2019, a professora de ioga e fisioterapeuta de 35 anos fazia uma caminhada de aproximadamente cinco quilómetros na floresta. Depois de parar para descansar, ficou desorientada e passou horas a tentar encontrar o caminho de volta para o seu veículo, sem perceber que estava a caminhar na direção errada.

Eller, deixou ficar o seu telemóvel e uma garrafa de água no carro.

Manteve-se viva ao comer framboesas selvagens, um fruto chamado araçá e até traças. Conseguiu obter água potável vinda de uma cascata que a mantinha hidratada e, para se proteger do frio da noite, dormia sobre lama, coberta com plantas.

17 dias depois, Amanda Eller foi descoberta por um helicóptero de resgate, que já sobrevoava aquela zona há duas horas e estava quase a ter de regressar por falta de combustível, numa altura em que eram poucas as esperanças de encontrá-la com vida.

No Facebook, Eller reconheceu ter agido “irresponsavelmente” ao deixar o seu telefone e água no carro e pediu desculpa por colocar a vida das equipas de resgate em risco.

“Nunca foi minha intenção colocar ninguém em perigo, nem criar uma situação de resgate por minha causa”.

Eller disse também que espera que a divulgação da sua experiência torne os caminhantes “mais conscientes da preparação adequada necessária quando decidirem explorar Maui”.

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Ciclone de Bhola, Índia (1970)

Ciclone de Bhola, Índia (1970)

O ciclone de Bhola, foi um ciclone tropical devastador que atingiu o Paquistão Oriental (atual Bangladesh) e Bengala Ocidental, na Índia, em 12 de novembro de 1970.

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Foi considerado o sistema tropical mais mortífero já registado e também um dos desastres naturais mais mortíferos nos tempos modernos.

Estima-se que tenham perdido a vida entre 300.000 e 500.000 pessoas, principalmente devido à maré de tempestade associada que inundou muitas ilhas de pouca altitude do Delta do Rio Ganges.

É também considerado pela Organização Mundial Meteorológica como o ciclone mais mortal já registado.Conheça os sismos mais recentes ocorridos no planetaSismos mais recentes

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Sismo no Paquistão (2005)

Sismo no Paquistão (2005)

Na manhã de 8 de outubro de 2005, um forte tremor de 7,6 graus na escala Richter atingiu o Paquistão.

Zahid Hussein/ REUTERS

Também conhecido por sismo de Caxemira, dado que o epicentro foi na nesta região, a 95 quilômetros da capital Islamabad.
Foi um dos piores terremotos de sempre naquele país. Vilas inteiras foram destruídas.
Depois do sismo, os deslizamentos de terra e as chuvas ainda dificultaram mais a chegada de socorro aos sobreviventes.

De acordo com o governo local, cerca de 75 mil pessoas morreram.

O terremoto provocou também cerca de cem mil feridos e afetou mais de 3,5 milhões de pessoas.
Na zona mais danificada do país, a região himalaia da Caxemira onde foi localizado seu epicentro,  ficaram destruídos 3.680 escolas do ensino primário e secundário, bem como 2.366 quilómetros de estradas.

O terremoto também foi sentido na Índia, no Afeganistão e Bangladesh.
Pelas estimativas da ONU, este sismo afetou quatro milhões de pessoas, sendo dois milhões e meio de desalojados nos quatro países.Conheça os sismos mais recentes ocorridos no planetaSismos mais recentes

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Furacão Katrina, EUA (2005)

Furacão Katrina

Furacão Katrina, EUA (2005)
23 de agosto de 2005 – 31 de agosto de 2005

Um dos desastres naturais mais conhecidos por ter sido transmitido na televisão.

Na manhã do dia 29 de agosto de 2005, a tempestade tropical que se tinha formado nas Bahamas atingiu o litoral sul dos EUA, onde rapidamente passou da categoria um para a cinco, na escala Saffir-Simpson de furacões (em uma escala de um até cinco).

Nos dias imediatamente anteriores, o impacto da tempestade fora amplamente antecipado pelos meteorologistas e cientistas, que alertaram para a possibilidade de cheias de proporções épicas.

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Mas apesar da ordem de evacuação obrigatória da cidade, mais de cem mil dos seus 483.663 residentes permaneceram em casa, ou por não terem condições e meios para sair, ou por se recusarem acreditar que o furacão que aí vinha era o “Big One”, prometido há décadas.

Para milhares de pessoas começava ali uma desesperada batalha contra os elementos e pela sobrevivência.

Em pouco mais de cinco horas, a força destruidora do Katrina arrasou mais de 200 quilómetros de costa, deixou 80% da cidade submersa e matou quase duas mil pessoas, naquele que continua a ser o desastre natural mais devastador da História dos Estados Unidos.

Furacão Katrina atingiu o seu pico de intensidade em 28 de agosto de 2005.
Formação: 23 de agosto de 2005
Dissipação: 31 de agosto de 2005Conheça os sismos mais recentes ocorridos no planetaSismos mais recentes

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Vagas de frio

Vagas de FrioÀ semelhança da onda de calor, o conceito de vaga de frio corresponde a uma continuidade temporal de dias que registam valores de temperatura mínima inferiores ao valor médio mensal do período de referência. Segundo a definição da Organização Meteorológica Mundial ocorre onda de frio quando, num período de 6 dias consecutivos, a temperatura mínima do ar é inferior em 5°C ao valor médio das temperaturas mínimas diárias no período de referência (1961-1990).

As vagas de frio podem ser nocivas para o ser humano, sobretudo nos idosos, crianças e pessoas mais desprotegidas, podendo causar frieiras ou queimaduras e, em casos extremos, a morte por hipotermia.Antes

Se reside em regiões pouco habitadas, com a aproximação do Inverno deve adicionar artigos para o frio à sua mochila de sobrevivência e armazenar:

  • Sal ou outros produtos para ajudar a derreter o gelo.
  • Areia para, em caso de necessidade, aumentar o poder de tração
  • Pás ou outros utensílios para remover a neve.
  • Combustível fóssil, ou outro, para o seu sistema de aquecimento.
  • Madeira seca para a lareira, salamandra ou fogão.
  • Roupa adequada para o Inverno, para si e para os seus familiares.
  • Prepare um abrigo adequado para os seus animais, caso tenham de ficar na rua.
  • Verifique se o seu automóvel está devidamente preparado para o frio, com anti-congelantes e mantenha um kit de emergência dentro do carro.
  • Verifique o isolamento das janelas e portas da sua habitação  por forma a evitar fugas de calor para o exterior e reduzir o consumo energético.

Durante uma vaga de frio extremo

  • Fique em casa, sempre que possível.
  • Caminhe com cuidado, provavelmente haverá gelo no chão.
  • Mantenha-se seco. Se estiver molhado, troque de roupa rapidamente, para evitar perda de calor corporal.
  • Tenha especial atenção com as extremidades do corpo mais sensíveis ao frio. Dedos das mãos e dos pés, nariz, orelhas e a cara.
  • Evite conduzir. Se tiver de o fazer, viaje durante o dia e acompanhado. Mantenha-se em estradas principais informe os seus familiares sobre o seu percurso.
  • Não utilize métodos de aquecimento que provoquem fumos em casa, em ambiente fechado.
  • Em caso de hipotermia:

– Mantenha a pessoa seca: Se a pessoa estiver molhada, a primeira coisa a fazer é tirar a roupa húmida ou molhada e trocar por roupa seca.

– Aqueça o máximo possível: Agasalhe a pessoa o máximo possível. Com roupas, saco cama, cobertores, ou manta térmica de alumínio. Se tiver água morna, coloque num recipiente fechado ou garrafa e junte ao corpo.

– Bebidas quentes: Para auxiliar a recuperação da temperatura corporal normal, se possível dê líquidos quentes, como chocolate quente, leite quente, chá ou até mesmo água quente. Nunca utilize bebidas alcoólicas.

– Não deixe a pessoa dormir: Jamais deixe a vitima dormir, já que a hipotermia é chamada também de morte silenciosa.

– Peça ajuda: solicite ajuda médica imediatamente.Saber mais

Obtenha informação adicional através dos seguintes links:

Instituto Português do Mar e da Atmosfera

Direção Geral da Saúde

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Implicações do estado de emergência em Portugal

O que acontece quando se declara o Estado de Emergência em Portugal?

Essa declaração terá de ser feita pelo Presidente da República, apesar de depender de audição do Governo e de autorização da Assembleia da República (ou Comissão Permanente).
Se for declarado, em Portugal, por motivos relacionados com o COVID-19, será por calamidade pública.

Alguns direitos, liberdade e garantias poderão ficar suspensos. Contudo, o Estado de Emergência não pode afetar os direitos à vida, à integridade pessoal, à identidade pessoal, à capacidade civil e à cidadania, a não retroatividade da lei criminal, o direito de defesa dos arguidos e a liberdade de consciência e de religião.

A restrição ou suspensão de direitos, liberdades e garantias devem limita-se ao estritamente necessário.
O Estado de emergência terá uma duração limitada ao necessário para a salvaguarda dos direitos e interesses que visa proteger, não podendo prolongar-se por mais de 15 dias, sem prejuízo de eventual renovação.

O Estado de emergência pode ser declarado em relação a todo ou parte do território nacional, consoante o âmbito geográfico das suas causas determinantes, portanto só pode ser declarado nas áreas em que sua aplicação se mostre necessária para manter ou restabelecer a normalidade.

A violação da declaração de estado de emergência faz incorrer os respetivos autores em crime de responsabilidade.
A execução do estado de emergência compete ao Governo, que deverá manter informado o Presidente da República e a Assembleia da República.Mochilas de Emergência

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Sismos, como estar preparado?

O que é um sismo?

Um sismo é um fenómeno natural resultante de uma rotura mais ou menos violenta no interior da crosta terrestre, correspondendo à libertação súbita e inesperada de uma grande quantidade de energia, que provoca vibrações que se propagam em todas as direções a uma vasta área circundante. Embora não durem, em regra, mais de um minuto, os sismos não podem, ainda, ser previstos.

O que pode fazerAntes

  • Identifique os locais mais seguros da sua habitação ou local de trabalho, tais como ombreiras das portas ou paredes mestras, mesas ou outras peças de mobiliário resistentes, sob as quais se possa proteger quando o sismo tiver inicio.
  • Pratique o procedimento – baixar, proteger e aguardar. Dado que, numa situação real, apenas terá poucos segundos para reagir, o treino frequente deste procedimento é essencial para estar preparado.
  • Verifique quais as peças de mobiliário ou decoração (estantes, espelhos, móveis altos, etc) que possam causar ferimentos ao tombar e, se possível, fixe-os na parede.
  • Armazene artigos de primeira necessidade tais como água, comida enlatada, medicamentos, etc.
  • Prepare e tenha à mão o seu kit de emergência.
  • Pense como irá comunicar com os seus familiares e amigos. Se for possível acordem um plano de comunicação de emergência, com métodos variados e alternativos.
  • Quando adquirir uma habitação, pergunte quais as medidas anti-sísmicas aplicadas na construção.

Durante

  • Se estiver dentro de um edifício:
    • Evite o pânico por todos os meios ao seu alcance;
    • Refugie-se no vão da porta interior, debaixo de uma mesa ou cama.
    • Execute o procedimento Baixar, Proteger e Aguardar. 
    • Proteja a cabeça e pescoço com os seus braços, de forma a evitar impactos de detritos e objectos em queda.
      • Se for possível  afaste-se de janelas ou portas de vidro e de locais onde existam objectos que possam cair.
    • Fique nessa posição até que o abalo termine.

    Se estiver na rua:

    • Se estiver na rua quando o abalo ocorrer, afaste-se rapidamente para campo aberto, afastado de edifícios, postes e viadutos. Execute  o procedimento Baixar, Proteger e Aguardar até que o abalo termine.

    Se estiver num veículo em movimento:

    • Se estiver num veículo em movimento, pare assim que possível, de forma segura e fique dentro do veículo. Evite parar perto ou debaixo de edifícios, árvores ou viadutos. Logo que o sismo pare, ligue o rádio e procure saber mais sobre o sismo, por forma a evitar estradas e pontes que possam estar danificadas.
  • Armazene artigos de primeira necessidade tais como água, comida enlatada, medicamentos, etc.
  • Prepare e tenha à mão o seu kit de emergência.
  • Pense como irá comunicar com os seus familiares e amigos. Se for possível acordem um plano de comunicação de emergência, com métodos variados e alternativos.
  • Quando adquirir uma habitação, pergunte quais as medidas anti-sísmicas aplicadas na construção.

Depois

  • Quando o abalo sísmico terminar, olhe em volta. Caso exista um caminho desimpedido para um local seguro no exterior, abandone o edifício ou habitação e diriga-se para um espaço aberto, longe das áreas destruídas. Leve consigo a sua mochila de emergência.
  • Se estiver confinado a um pequeno espaço, evite movimentar-se e levantar poeiras. Utilize os artigos da sua mochila de sobrevivência.
  • Se tiver um telemóvel consigo use-o para solicitar ajuda, caso necessite.
  • Se estiver impedido de se movimentar, bata numa parede ou tubo de canalização ou use um apito para que as equipas de socorro o possam mais facilmente localizar.
  • Uma vez em segurança aceda aos meios de  comunicação disponíveis (rádio portátil, TV, redes sociais, etc) para se manter informado sobre os alertas e outras informações de emergência que estejam a ser difundidas.
  • Esteja preparado para as réplicas que poderão surgir após o abalo inicial. Baixar, Proteger e Aguardar.

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Sismos mais recentes no mundo

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Autoridade Nacional de Proteção Civil

IPMA – Mapa de sismicidade

Como estar preparado para um sismo?

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O que é a radiação nuclear?

O que é a radiação nuclear?

Muito reduzidamente, são radiações emitidas a partir do interior do núcleo de um átomo instável. O núcleo é instável quando o átomo apresenta, em média, 84 ou mais protões em seu interior. As radiações nucleares são de três tipos: alfa (α), beta (β) e gama (γ).

alfa (α)
Estas partículas possuem grande energia cinética, ou seja, alta “energia de movimento”, dado que o núcleo, para além de libertar os protões e neutrões, também liberta energia. No entanto, essas partículas possuem baixo poder de penetração.

beta (β)
As partículas beta possuem energia cinética e poder de penetração superior ao das partículas alfa. O seu poder de penetração superior é devido ao fato da partícula possuir massa muito inferior à da partícula alfa.

gama (γ)
Esta radiação é altamente penetrante, ou seja, como seu poder de penetração é muito elevado, pode atravessar um corpo humano com grande facilidade, pois é muito energética.Os perigos da exposição à radiação nuclear

Quase tudo pode ser afetado pela radiação. Desde animais, plantas, o solo, água e o ar podem ser afetados e contaminados, cada um de uma forma.
O solo, a água e o ar, na realidade, quando contaminados com matéria radiativo, passam a ser meios disseminadores da radiação para os seres vivos.

Nos seres vivos, as radiações dão origem a dois efeitos:

  • Mutações genéticas: a radiação é capaz de modificar o DNA da célula, fazendo com que perca sua função ou passe a desempenhar uma nova função.
  • Quebras de moléculas: a radiação pode quebrar o DNA das moléculas e prejudicar o processo de multiplicação celular. Esse processo pode fazer com que as células não consigam mais transmitir seu patrimônio genético durante sua multiplicação. A função celular pode ou não ser afetada.

É comum avaliar a extensão dos danos causados pela radiação através de dois fatores muito importantes:
a dose e o tempo de exposição.

Se ficar exposto, o que pode acontecer?

A curto prazo podem aparecer um ou vários sintomas

  • náuseas, vómitos, diarreia, febre, dor de cabeça, queimaduras, alteração na produção de sangue, rompimento de plaquetas, redução da resistência imunológica

A longo prazo

  • Cancro de pele, cancro de pulmão e/ou outros, presença de radiação em toda a cadeia alimentar, diminuição da fertilidade

Para se proteger da radiação de um desastre nuclear, existem 3 factores iniciais que deverá ter em consideração: distância, abrigo, tempo.

Distância: quanto mais se puder afastar do local do desastre, melhor.
Abrigo: quanto mais denso e profundo for o abrigo, melhor. Abrigos subterrâneos em cimento ou betão que o possam isolar da radiação são mais eficazes.
Tempo: os primeiros dias e, principalmente as primeiras horas, são os de maior intensidade da radiação. Afaste-se, abrigue-se e espere.Saber mais

Obtenha informação adicional através dos seguintes links:

Autoridade Nacional de Proteção Civil

Instituto Português do Mar e da Atmosfera

Direção Geral da Saúde

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